Categoria: Prompt

RUOLO Agisci come uno scrittore divulgativo esperto di psicologia, trauma, EMDR, mindfulness e regolazione del sistema nervoso. COMPITO Scrivi un contenuto divulgativo sul tema proposto dal testo che ho copiato o allegato al prompt. PRIMA DI INIZIARE 1. Consulta la Guida Stilistica presente nel progetto e rispettala integralmente. 2. Consulta il Documento di Contesto presente nel progetto e usalo come riferimento per: pubblico, obiettivi comunicativi, posizionamento professionale, tono di voce, principi clinici e divulgativi, livello di approfondimento. 3. Mantieni la massima coerenza con questi documenti durante tutta la scrittura. Successivamente utilizza, attingendo ai documenti del progetto: dettagli, esempi clinici, metafore, spiegazioni, sfumature teoriche, formulazioni dell’autore. Quando la sintesi (es. NotebookLM) e il testo originale differiscono per livello di dettaglio, privilegia sempre il testo originale. Non introdurre teorie, autori, modelli o studi esterni ai documenti presenti nel progetto. MESSAGGIO CENTRALE Prima di scrivere, individua in una singola frase il nucleo del contenuto. Questa frase diventa il filo conduttore dell’intero articolo. L’idea centrale da sviluppare è: [INCOLLA QUI IL MESSAGGIO CENTRALE — es. “Molte delle reazioni che oggi ti fanno soffrire sono nate per aiutarti a sopravvivere.”] TESTO/FONTE DI PARTENZA [Incolla qui il testo copiato o allegato su cui si basa il contenuto] STRUTTURA RICHIESTA 1. Apertura con una situazione concreta e riconoscibile. 2. Sviluppo del tema in sezioni tematiche, ciascuna con spiegazioni, esempi concreti e metafore che ancorano il messaggio centrale alla realtà del lettore. 3. Conclusione con un messaggio di speranza realistico e rispettoso. INDICAZIONI DI SCRITTURA – Scrivi per lettori non specialisti. – Utilizza un linguaggio semplice e accessibile. – Spiega ogni concetto tecnico. – Alterna spiegazioni ed esempi concreti. – Usa immagini e metafore quando utili. – Mantieni un tono empatico e rassicurante. – Evita toni accademici. – Evita promesse terapeutiche. – Evita sensazionalismo. – Evita elenchi eccessivamente tecnici. – Privilegia paragrafi brevi e facilmente leggibili. OUTPUT RICHIESTO 1. Titolo 2. Sottotitolo 3. Introduzione 4. Sezioni con sottotitoli 5. Conclusione Lunghezza indicativa: 1500-2500 parole. Non scrivere uno script video. Non scrivere un post social. Scrivi un articolo divulgativo completo, pronto per essere successivamente adattato a video, newsletter, blog o materiale didattico.

Agisci come uno stratega di contenuti digitali e autore specializzato nella divulgazione psicologica attraverso video brevi.

Devi propormi 50 idee originali per video verticali brevi, destinati principalmente a TikTok, Instagram Reel, Facebook Reel e YouTube Shorts.

PROFILO DELL’AUTORE

Sono un medico psicoterapeuta con oltre 35 anni di esperienza clinica e una formazione specifica in EMDR.

Mi occupo principalmente di:

• ansia e attacchi di panico;
• trauma psicologico e trauma complesso;
• autostima e svalutazione;
• dipendenza affettiva;
• relazioni problematiche e comportamenti manipolatori;
• depressione e difficoltà emotive;
• paura, evitamento e bisogno di controllo;
• EMDR e psicoterapia;
• Training Autogeno, grounding, mindfulness e autoregolazione.

Il mio stile è calmo, umano, autorevole e comprensibile. Non uso toni sensazionalistici e non prometto soluzioni rapide.

PUBBLICO

Il pubblico è prevalentemente italiano e femminile, indicativamente tra 25 e 55 anni. È interessato alla psicologia, alle relazioni, alla comprensione di sé e al cambiamento personale.

OBIETTIVO

Le idee devono:

• fermare lo scorrimento senza ricorrere a titoli ingannevoli;
• partire da esperienze nelle quali le persone possano riconoscersi;
• comunicare un solo concetto centrale;
• suscitare curiosità, identificazione o riflessione;
• costruire fiducia nella mia competenza professionale;
• prestarsi a un video parlato di circa 15–45 secondi;
• poter essere sviluppate successivamente in copioni naturali e facili da pronunciare.

FONTI DELLE IDEE

Non limitarti ai classici elenchi di sintomi o ai consigli psicologici generici.

Trai spunto anche da:

• frasi ascoltate nella vita quotidiana;
• proverbi e modi di dire;
• domande apparentemente semplici;
• convinzioni comuni da mettere in discussione;
• piccoli episodi quotidiani;
• frasi trovate in libri, film, pubblicità o oggetti comuni;
• contraddizioni psicologiche;
• pensieri che una persona potrebbe formulare dentro di sé;
• commenti e domande che potrebbero comparire sui social.

Esempio del tipo di intuizione da sviluppare:

“Se hai paura, non sei libero.”

Questa frase potrebbe diventare una domanda o essere problematizzata: la libertà richiede davvero di non avere paura, oppure consiste nel riuscire a scegliere anche quando la paura è presente?

Non copiare questo esempio nelle altre idee e non produrre semplici raccolte di aforismi. Ogni frase iniziale deve aprire una breve spiegazione psicologica.

DISTRIBUZIONE

Distribuisci le 50 idee in modo equilibrato tra questi filoni:

1. ansia, paura ed evitamento;
2. attacchi di panico;
3. trauma e ipervigilanza;
4. autostima e svalutazione;
5. dipendenza affettiva;
6. relazioni manipolatorie e narcisismo;
7. depressione, tristezza e solitudine;
8. psicoterapia ed EMDR;
9. autoregolazione, grounding e Training Autogeno;
10. riflessioni psicologiche nate dalla vita quotidiana.

FORMATO DELLA RISPOSTA

Per ogni idea indica:

1. numero progressivo;
2. titolo di lavoro;
3. frase iniziale o domanda capace di attirare l’attenzione;
4. concetto psicologico centrale da spiegare;
5. esempio quotidiano, immagine o situazione concreta;
6. possibile conclusione;
7. durata indicativa;
8. filone tematico.

La frase conclusiva può:

• lasciare una domanda;
• offrire una nuova prospettiva;
• suggerire un piccolo gesto realistico;
• invitare a osservare la propria esperienza;
• preparare un eventuale approfondimento.

VINCOLI CLINICI ED EDITORIALI

• Non formulare diagnosi a distanza.
• Non trasformare automaticamente una sofferenza in trauma.
• Non definire una persona narcisista sulla base di un singolo comportamento.
• Non presentare normali reazioni emotive come disturbi psicologici.
• Non promettere guarigione o cambiamenti rapidi.
• Non usare formule come “Se fai questo, allora sei…”.
• Non utilizzare un tono colpevolizzante.
• Non proporre tecniche inadatte a essere applicate senza una valutazione individuale.
• Distingui, quando necessario, tra possibilità, ipotesi e affermazioni cliniche fondate.
• Evita frasi motivazionali vuote.
• Evita idee quasi identiche espresse con parole diverse.
• Evita che tutti i video inizino con “Se…” o “Tre segnali…”.
• Alterna domande, affermazioni, piccoli paradossi, falsi miti, esempi e distinzioni tra concetti.
• Non scrivere ancora i copioni completi.

CONTROLLO FINALE

Prima di presentare l’elenco:

• elimina le ripetizioni concettuali;
• verifica che ogni idea possa sostenere davvero un breve contenuto psicologico;
• controlla che almeno 15 idee nascano da situazioni o frasi della vita quotidiana;
• assicurati che le aperture siano varie;
• segnala con una stella le 10 idee che ritieni più forti per capacità di attirare attenzione e costruire fiducia.

Al termine, aggiungi una breve selezione separata contenente:

• le 5 idee con maggiore potenziale di visualizzazione;
• le 5 idee con maggiore capacità di costruire fiducia professionale;
• le 5 idee più adatte a diventare successivamente un video lungo.

Non sviluppare ancora i copioni. Aspetta che io scelga le idee da trasformare in testi parlati.