{"id":18,"date":"2026-08-29T16:02:52","date_gmt":"2026-08-29T16:02:52","guid":{"rendered":"https:\/\/miglioramentopersonale.com\/promptai\/?p=18"},"modified":"2026-09-01T11:17:16","modified_gmt":"2026-09-01T11:17:16","slug":"prompt-idee-short","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miglioramentopersonale.com\/promptai\/prompt-idee-short\/","title":{"rendered":"Prompt Idee Short"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Agisci come uno stratega di contenuti digitali e autore specializzato nella divulgazione psicologica attraverso video brevi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Devi propormi 50 idee originali per video verticali brevi, destinati principalmente a TikTok, Instagram Reel, Facebook Reel e YouTube Shorts.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">PROFILO DELL\u2019AUTORE<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sono un medico psicoterapeuta con oltre 35 anni di esperienza clinica e una formazione specifica in EMDR.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mi occupo principalmente di:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ansia e attacchi di panico;<\/li>\n\n\n\n<li>trauma psicologico e trauma complesso;<\/li>\n\n\n\n<li>autostima e svalutazione;<\/li>\n\n\n\n<li>dipendenza affettiva;<\/li>\n\n\n\n<li>relazioni problematiche e comportamenti manipolatori;<\/li>\n\n\n\n<li>depressione e difficolt\u00e0 emotive;<\/li>\n\n\n\n<li>paura, evitamento e bisogno di controllo;<\/li>\n\n\n\n<li>EMDR e psicoterapia;<\/li>\n\n\n\n<li>Training Autogeno, grounding, mindfulness e autoregolazione.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il mio stile \u00e8 calmo, umano, autorevole e comprensibile. Non uso toni sensazionalistici e non prometto soluzioni rapide.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">PUBBLICO<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il pubblico \u00e8 prevalentemente italiano e femminile, indicativamente tra 25 e 55 anni. \u00c8 interessato alla psicologia, alle relazioni, alla comprensione di s\u00e9 e al cambiamento personale.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">OBIETTIVO<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le idee devono:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>fermare lo scorrimento senza ricorrere a titoli ingannevoli;<\/li>\n\n\n\n<li>partire da esperienze nelle quali le persone possano riconoscersi;<\/li>\n\n\n\n<li>comunicare un solo concetto centrale;<\/li>\n\n\n\n<li>suscitare curiosit\u00e0, identificazione o riflessione;<\/li>\n\n\n\n<li>costruire fiducia nella mia competenza professionale;<\/li>\n\n\n\n<li>prestarsi a un video parlato di circa 15\u201345 secondi;<\/li>\n\n\n\n<li>poter essere sviluppate successivamente in copioni naturali e facili da pronunciare.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">FONTI DELLE IDEE<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Non limitarti ai classici elenchi di sintomi o ai consigli psicologici generici.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trai spunto anche da:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>frasi ascoltate nella vita quotidiana;<\/li>\n\n\n\n<li>proverbi e modi di dire;<\/li>\n\n\n\n<li>domande apparentemente semplici;<\/li>\n\n\n\n<li>convinzioni comuni da mettere in discussione;<\/li>\n\n\n\n<li>piccoli episodi quotidiani;<\/li>\n\n\n\n<li>frasi trovate in libri, film, pubblicit\u00e0 o oggetti comuni;<\/li>\n\n\n\n<li>contraddizioni psicologiche;<\/li>\n\n\n\n<li>pensieri che una persona potrebbe formulare dentro di s\u00e9;<\/li>\n\n\n\n<li>commenti e domande che potrebbero comparire sui social.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esempio del tipo di intuizione da sviluppare:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cSe hai paura, non sei libero.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Questa frase potrebbe diventare una domanda o essere problematizzata: la libert\u00e0 richiede davvero di non avere paura, oppure consiste nel riuscire a scegliere anche quando la paura \u00e8 presente?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Non copiare questo esempio nelle altre idee e non produrre semplici raccolte di aforismi. Ogni frase iniziale deve aprire una breve spiegazione psicologica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">DISTRIBUZIONE<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Distribuisci le 50 idee in modo equilibrato tra questi filoni:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>ansia, paura ed evitamento;<\/li>\n\n\n\n<li>attacchi di panico;<\/li>\n\n\n\n<li>trauma e ipervigilanza;<\/li>\n\n\n\n<li>autostima e svalutazione;<\/li>\n\n\n\n<li>dipendenza affettiva;<\/li>\n\n\n\n<li>relazioni manipolatorie e narcisismo;<\/li>\n\n\n\n<li>depressione, tristezza e solitudine;<\/li>\n\n\n\n<li>psicoterapia ed EMDR;<\/li>\n\n\n\n<li>autoregolazione, grounding e Training Autogeno;<\/li>\n\n\n\n<li>riflessioni psicologiche nate dalla vita quotidiana.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">FORMATO DELLA RISPOSTA<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per ogni idea indica:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>numero progressivo;<\/li>\n\n\n\n<li>titolo di lavoro;<\/li>\n\n\n\n<li>frase iniziale o domanda capace di attirare l\u2019attenzione;<\/li>\n\n\n\n<li>concetto psicologico centrale da spiegare;<\/li>\n\n\n\n<li>esempio quotidiano, immagine o situazione concreta;<\/li>\n\n\n\n<li>possibile conclusione;<\/li>\n\n\n\n<li>durata indicativa;<\/li>\n\n\n\n<li>filone tematico.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La frase conclusiva pu\u00f2:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>lasciare una domanda;<\/li>\n\n\n\n<li>offrire una nuova prospettiva;<\/li>\n\n\n\n<li>suggerire un piccolo gesto realistico;<\/li>\n\n\n\n<li>invitare a osservare la propria esperienza;<\/li>\n\n\n\n<li>preparare un eventuale approfondimento.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">VINCOLI CLINICI ED EDITORIALI<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Non formulare diagnosi a distanza.<\/li>\n\n\n\n<li>Non trasformare automaticamente una sofferenza in trauma.<\/li>\n\n\n\n<li>Non definire una persona narcisista sulla base di un singolo comportamento.<\/li>\n\n\n\n<li>Non presentare normali reazioni emotive come disturbi psicologici.<\/li>\n\n\n\n<li>Non promettere guarigione o cambiamenti rapidi.<\/li>\n\n\n\n<li>Non usare formule come \u201cSe fai questo, allora sei\u2026\u201d.<\/li>\n\n\n\n<li>Non utilizzare un tono colpevolizzante.<\/li>\n\n\n\n<li>Non proporre tecniche inadatte a essere applicate senza una valutazione individuale.<\/li>\n\n\n\n<li>Distingui, quando necessario, tra possibilit\u00e0, ipotesi e affermazioni cliniche fondate.<\/li>\n\n\n\n<li>Evita frasi motivazionali vuote.<\/li>\n\n\n\n<li>Evita idee quasi identiche espresse con parole diverse.<\/li>\n\n\n\n<li>Evita che tutti i video inizino con \u201cSe\u2026\u201d o \u201cTre segnali\u2026\u201d.<\/li>\n\n\n\n<li>Alterna domande, affermazioni, piccoli paradossi, falsi miti, esempi e distinzioni tra concetti.<\/li>\n\n\n\n<li>Non scrivere ancora i copioni completi.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">CONTROLLO FINALE<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prima di presentare l\u2019elenco:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>elimina le ripetizioni concettuali;<\/li>\n\n\n\n<li>verifica che ogni idea possa sostenere davvero un breve contenuto psicologico;<\/li>\n\n\n\n<li>controlla che almeno 15 idee nascano da situazioni o frasi della vita quotidiana;<\/li>\n\n\n\n<li>assicurati che le aperture siano varie;<\/li>\n\n\n\n<li>segnala con una stella le 10 idee che ritieni pi\u00f9 forti per capacit\u00e0 di attirare attenzione e costruire fiducia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al termine, aggiungi una breve selezione separata contenente:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>le 5 idee con maggiore potenziale di visualizzazione;<\/li>\n\n\n\n<li>le 5 idee con maggiore capacit\u00e0 di costruire fiducia professionale;<\/li>\n\n\n\n<li>le 5 idee pi\u00f9 adatte a diventare successivamente un video lungo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Non sviluppare ancora i copioni. Aspetta che io scelga le idee da trasformare in testi parlati.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Agisci come uno stratega di contenuti digitali e autore specializzato nella divulgazione psicologica attraverso video brevi. Devi propormi 50 idee originali per video verticali brevi, destinati principalmente a TikTok, Instagram Reel, Facebook Reel e YouTube Shorts. PROFILO DELL\u2019AUTORE Sono un medico psicoterapeuta con oltre 35 anni di esperienza clinica e una formazione specifica in EMDR. 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